2016/05/10

ゴールデンウィークも終わってしまいましたね(>_<) 連休でリフレッシュできた方もいれば，日常に戻るのが憂鬱・・・という方もいらっしゃるかも しれませんね。 なんだか憂鬱，元気が出ない，どうもヤル気が起きない・・・そんな時は，別名「幸せホルモン」と 称される脳内物質「セロトニン」を増やす工夫をしてみましょう！...

2016/05/01

5月になりましたね！ 今年は，休暇をとって大型連休♪という方も多いかもしれませんね。 この時期は，昔から「5月病」などと言われますが，春からの環境の変化に対応し始めた頃に， 連休で生活のリズムが崩れてしまい，新しい環境にうまく適応できない・・・ということが 生じやすい季節でもあります。...